Важно! Следите, как Паша продвигает этот сайт в Телеграме

ПП кекс с маком в кружке

Я люблю маковые десерты. А если их еще и можно сделать здоровыми, это вдвойне прекрасно. Этот кекс веганский и безглютеновый, содержит минимум жиров. Он отлично подходит для большинства низкокалорийных диет.
Кекс ПП с маком готов

Мак для кекса не надо предварительно распаривать или разминать. Достаточно просто засыпать в кружку и не тратить лишнего времени. Микроволновка все сделает за вас.

АвторПашаСложностьНачинающий

Количество1 порция
Время на подготовку2 мин.Время приготовления2 мин.Общее время4 мин.

Ингредиенты

Для теста
 4 ст.л. Овсяная мука
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 1 ч.л. Цедра лимона
 1 ч.л. Лимонный сок
 1 ч.л. Яблочное пюре
 2 ст.л. Кленовый сироп
 1 щепотка Куркума
 ½ ч.л. Мак
Для украшения
 100 г Ананас кусочками
 1 ч.л. Лимонный сок
 ½ ч.л. Лимонная цедра
 ½ ч.л. Кукурузный крахмал

Пошаговый рецепт с фото

1

Выбираем подходящую чашку или формочку для магкейков. Насыпаем в нее муку и разрыхлитель.

Кекс ПП с маком шаг 1

2

Натираем цедру с половины небольшого лимона и добавляем в чашку вместе с лимонным соком.

Кекс ПП с маком шаг 2

3

Наливаем кленовый сироп. Добавляем яблочное пюре. Его можно заменить обычным яблоком, натертым на мелкой терке.

Кекс ПП с маком шаг 3

4

По желанию добавляем куркуму. Она немного изменит вкус и сделает кекс более желтым.

Кекс ПП с маком шаг 4

5

Тщательно перемешиваем все ингредиенты, а потом насыпаем мак и снова перемешиваем. При желании можно добавить больше зернышек. Но не более 1 ч.л., чтобы не испортить вкус. Выпекаем кекс в микроволновке 1 минуту.

Кекс ПП с маком шаг 5

6

Консервированные ананасы перемалываем в блендере с лимонным соком и цедрой, пока они не превратятся в пюре.

Кекс ПП с маком шаг 6

7

Переливаем жидкое пюре в миску и добавляем крахмал. Тщательно перемешиваем, пока смесь не загустеет. Следим, чтобы не оставалось комочков.

Кекс ПП с маком шаг 7

8

Украшаем кекс ананасовым кремом, маком и цедрой.

Кекс ПП с маком шаг 8

9

Кекс готов.

Кекс ПП с маком готов

Ингредиенты

Для теста
 4 ст.л. Овсяная мука
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 1 ч.л. Цедра лимона
 1 ч.л. Лимонный сок
 1 ч.л. Яблочное пюре
 2 ст.л. Кленовый сироп
 1 щепотка Куркума
 ½ ч.л. Мак
Для украшения
 100 г Ананас кусочками
 1 ч.л. Лимонный сок
 ½ ч.л. Лимонная цедра
 ½ ч.л. Кукурузный крахмал

Указания

1

Выбираем подходящую чашку или формочку для магкейков. Насыпаем в нее муку и разрыхлитель.

Кекс ПП с маком шаг 1

2

Натираем цедру с половины небольшого лимона и добавляем в чашку вместе с лимонным соком.

Кекс ПП с маком шаг 2

3

Наливаем кленовый сироп. Добавляем яблочное пюре. Его можно заменить обычным яблоком, натертым на мелкой терке.

Кекс ПП с маком шаг 3

4

По желанию добавляем куркуму. Она немного изменит вкус и сделает кекс более желтым.

Кекс ПП с маком шаг 4

5

Тщательно перемешиваем все ингредиенты, а потом насыпаем мак и снова перемешиваем. При желании можно добавить больше зернышек. Но не более 1 ч.л., чтобы не испортить вкус. Выпекаем кекс в микроволновке 1 минуту.

Кекс ПП с маком шаг 5

6

Консервированные ананасы перемалываем в блендере с лимонным соком и цедрой, пока они не превратятся в пюре.

Кекс ПП с маком шаг 6

7

Переливаем жидкое пюре в миску и добавляем крахмал. Тщательно перемешиваем, пока смесь не загустеет. Следим, чтобы не оставалось комочков.

Кекс ПП с маком шаг 7

8

Украшаем кекс ананасовым кремом, маком и цедрой.

Кекс ПП с маком шаг 8

9

Кекс готов.

Кекс ПП с маком готов

ПП кекс с маком в кружке

Похожий видеорецепт — Чернично-маковый кекс в кружке 

Как утверждает автор канала Александра Андерсон, это ее любимый веганский кекс. Он делается на ореховом масле и немолоке с добавлением мака, цедры и черники. По-моему должно получиться очень вкусно.

Кстати, если вам трудно разобрать, что говорит Александра, под видео есть список ингредиентов и порядок действий. Их легко перевести с помощью любого онлайн-переводчика.